BBB A A+

In slechts 30 minuten train je al deze ‘probleem gebieden’ met behulp van cardio- en krachtoefeningen.

Bijzonderheden

BBB pakt de drie belangrijkste B’s van je lichaam aan, namelijk Buik, Benen en Billen! In slechts 30 minuten train je al deze ‘probleem gebieden’ met behulp van cardio- en krachtoefeningen. Door de variatie aan oefeningen en het kunnen bepalen van je eigen gewicht is BBB een zeer toegankelijke groepsles. Dus of je nu jong of oud bent, een beginner of gevorderde, BBB is een groepsles voor iedereen!

 

Kenmerken BBB:

  • Combinatie van cardio- en krachttraining

  • De perfecte fitness workout voor als je wilt afvallen en/of aan je conditie wilt werken

  • Op plezierige wijze werken aan onderdelen als kracht, balans, vitaliteit en conditie

  • Gebruik van diverse materialen

Gevarieerde training. Tijdens de les wordt bijvoorbeeld gewerkt met gewichtjes, gymballs, maar ook met dynabands. Door het toevoegen van weerstand aan de oefeningen word je net iets meer uitgedaagd, waardoor je spieren krachtiger worden en je vetpercentage verlaagd zal worden.

Wanneer?

  • Maandag         10.30 – 11.00 uur

  • Woensdag        10.30 – 11.00 uur

  • Donderdag       09.30 – 10.00 uur

  • Vrijdag            10.30 – 11.00 uur

  • Zaterdag         09.30 – 10.00 uur even weken

Cursus locatie

Zenna Sport
Wattstraat 28M
2723RC Zoetermeer

content
content
content